As últimas receitas

Omelete com feijão amarelo

Omelete com feijão amarelo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Porções: -

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Omelete com feijão amarelo:

Descasque uma cebola, frite em um pouco de óleo, acrescente o feijão cozido e picado. Deixe fritar um pouco junto e acrescente os ovos batidos com uma pitada de sal. Depois de dourar, vire-os do outro lado com um prato


Outros filtros sobre feijão

Hoje vou continuar a trilogia com feijão verde, com a terceira parte, depois das receitas Wok vegetais com tiras de músculos de porco defumados e.

Salada de feijão e camarão é uma receita fácil e muito saborosa que seu filho vai adorar. Com um conteúdo.

A salada de feijão e queijo feta é ideal para o almoço do seu filho, principalmente quando se deseja diversificar o cardápio alimentar.

A sopa de feijão amarelo é facilmente digerível e muito saborosa, por isso o seu filho vai adorar. Pode ser servida sopa de feijão amarelo.

As receitas de patês de vegetais podem ser de várias formas, com ou sem feijão ou com ou sem soja. Enfim, você decide fazer o patê.

Salada de frango, brócolis, vagem e macarrão é muito fácil de preparar, sendo uma excelente fonte de vitaminas, fibras e calorias. Rico em ferro.

Uma dieta rica em vitaminas e proteínas é necessária para mães que amamentam, portanto, uma salada de abacate e feijão verde.

Esta receita é especialmente para crianças com intolerância à lactose, que devem evitar ou limitar o consumo de produtos.

Quer você prepare esta receita para o almoço ou jantar, o peito de peru é uma carne magra e muito saudável que não cria.

Os purês de vegetais são os primeiros alimentos sólidos introduzidos na dieta do bebê quando começamos a diversificar, ou seja, entre 4-6.


Tempo de preparação: 2 minutos.

Tempo total de cozimento: 27 min.

Dificuldade: Fácil

Quantia: 2 porções

  1. Coloque na tigela 60 g telemea e rir 5 seg./velocidade 7 . Ponha de lado.
  2. Corte em pedaços grandes 1 pimentão vermelho, coloque na tigela e pique 3 seg./velocidade 6 . Ponha de lado.
  3. Monte a borboleta e coloque 4 ovos na tigela. Bata os ovos 2 min./velocidade 3 .
  4. Retire as borboletas, acrescente o queijo, pimenta e misture 30 seg./velocidade 3 .
  5. Coloque papel manteiga na bandeja Varoma, despeje a composição sobre o papel.
  6. Enxágüe a tigela, coloque nela 1000 g de água E definir 22 min./Varoma/speed 2 .

Recomendações de preparação para omelete fofa cozida no vapor com pimentão e queijo

Se o telemeau não for muito salgado, adicione uma pitada de sal.

Na etapa 4, você pode adicionar endro picado.

Fff saboroso e saudável. Fiz com ovos de codorna. Em vez de 4 ovos de galinha, coloquei 20 codornas. Super gostoso

Também experimentaremos ovos de codorna. Obrigado pela ideia. Que bom que gostou da receita!


PRATOS DE FEIJÃO COM ABOBRINHA

1 kg de feijão amarelo largo
1kg de abobrinha
uma grande cebola vermelha
1 pastinaga
3 cenouras grandes
2 pimentões grandes (ou pimentões)
2 dentes de alho (ou dependendo das preferências)
6 colheres de sopa de azeite
um monte de salsa e endro verde
especiarias: colorau, açafrão
3 colheres de sopa de caldo de tomate

Lave bem os grãos, depois quebre suas cabeças e quebre cada vagem em 3-4 pedaços menores. Deixamos o feijão em uma tigela com água e cuidamos do resto dos vegetais.

Pique o resto dos legumes no picador eléctrico ou rale-os ou pique-os com uma faca (pois é mais fácil para nós).

Coloque os legumes cozidos com azeite e 2 xícaras de água. Deixe os vegetais ficarem macios e, eventualmente, adicione mais água, se necessário. Quando os vegetais ficarem cremosos, acrescente o feijão escorrido e encha com água para que ferva. Deixe o feijão ferver por cerca de 40 minutos, verifique se está feito.

Quando o feijão estiver cozido, acrescente o caldo e os temperos e deixe por mais 5 minutos.
Desligue o fogo e acrescente as verduras picadas.


Omelete oriental com bife e feijão

Você precisa de uma refeição rica em proteínas após o exercício? Então experimente esta omelete oriental com nova proteína de ovo 100% líquida, bife e feijão. Esta refeição contém muito poucos carboidratos e gorduras e muita proteína. A grande vantagem de usar proteína de ovo 100% líquida é que você não precisa separar os ovos e não precisa jogar fora as gemas, ideal para uma omelete!

Valor nutricional

Calorias: 301 kcal
Carboidratos: 5 gr
Açúcares: 0 gr
Gordura: 9 gr
Saturado: 2,7 gr
Proteína: 49 gr

Ingredientes para 1 omelete oriental

  • 100 gr de bife (do açougue)
  • 150 gr 100% de proteína líquida de ovo da XXL Nutrition
  • 1 ovo inteiro
  • ¼ pepinos
  • cebola vermelha
  • ¼ pimenta vermelha
  • 1 dente de alho
  • coentro
  • Molho de soja
  • Pimenta e sal
  • Pó de gengibre (corante)
  • Azeite

As especiarias podem, claro, ser adaptadas ao seu gosto!

Método de preparação

  1. Coloque as proteínas do ovo e um ovo inteiro juntos em uma tigela pequena. Adicione um pouco de pimenta, sal e gengibre em pó. Está tudo bem misturado com um garfo ou chicote. Em seguida, coloque uma panela grande no fogo e adicione um fio de azeite. Pegue um pano ou pano e esfregue o azeite. Assim o azeite fica bem distribuído, o azeite absorve muito e poupa gordura! Quando a panela estiver bem aquecida, despeje a mistura de ovos na panela e deixe ferver. Volte no meio do caminho uma vez.
  2. Em seguida, coloque uma panela cheia até a metade com água no fogo e deixe cozinhar. Coloque o repolho em água fervente e cozinhe por 1,5 minutos. Recolher o repolho de feijão em uma peneira ou peneira e deixá-los descansar em água fria corrente por meio minuto.
  3. Pegue outra panela e leve ao fogo alto. Coloque uma pequena linha de azeite aqui e esfregue o azeite com um pano / lenço de papel. Quando a panela estiver quente, coloque o bife na panela. Pegue isso por cerca de 1,5 minutos até que o bife esteja bem dourado. Em seguida, coloque o bife em um pedaço de papel alumínio (deixe parte do papel alumínio aberto). Use a assadeira para fritar rapidamente o dente de alho fatiado.
  4. Enquanto isso, corte o pepino em tiras, a cebola em rodelas finas e a pimenta em rodelas finas.
  5. Coloque a omelete em um prato, coloque uma tira de repolho no meio. Coloque os pepinos, pimentões e cebolas roxas por cima do repolho. Em seguida, corte (em fatias finas) o bife e coloque-o por cima do resto. Escolha algumas folhas de coentro e polvilhe sobre a omelete. Despeje um pedaço de molho de soja sobre a omelete e role. E pronto, a omelete oriental com bife e feijão está pronta.

Agora é a hora de comer, de comer gostoso!

Mais receitas deliciosas como esta? Então veja rapidamente o Livro de Receitas XXL para Nutrição!


Café da manhã rápido: Omelete com feijão verde e queijo de cabra

Coloque os grãos (congelados) em uma panela com um pouco de água - o suficiente para atingir o nível deles, sem cobri-los - e deixe ferver no fogo até que a água evapore completamente. Nessa altura, o feijão já deve estar cozido.

Você conhece bem o seu cabelo? Você sabe o que ele precisa?

Coloquei um pouco de óleo e imediatamente despejei sobre o ovo batido bem com o creme de leite e misturei muito bem com o queijo ralado à mão.
Deixe fritar, levantando de vez em quando as pontas e deixando escorrer do ovo cru, até que a omelete esteja bem cozida.

É servido quente, aproveitando o requeijão do lume, mas também pode ser consumido frio, por exemplo na embalagem de trabalho.


Omelete de feijão amarelo - receitas

& Icircn weekend & icircmi gosta de acariciar omeletes de todos os tipos. É por isso que procuro sempre experimentar novas combinações de ingredientes. E porque excluí as salsichas tanto quanto possível, sempre experimento vegetais diferentes. Desta vez escolhi a cebola roxa e o feijão verde, que caramelizei um pouco. A omelete estava gostosa e gostosa, mas como é simples. Veja abaixo a lista de ingredientes, irei apreciar a quantidade de acordo com a quantidade de petiscos à mesa! ))

Muitas coisas boas podem ser ditas sobre as vagens de feijão verde, então coma-as sempre que possível. Vagens de feijão verde são simplesmente sementes de feijão imaturas, que são muito deliciosas e benéficas para a saúde. Têm propriedades muito diferentes de outros vegetais: contêm pouquíssimas calorias, poucos carboidratos e pouca proteína, são ricos em fibras que garantem a regularidade do intestino, purificam o corpo.O organismo protege a mucosa do cólon, reduz o tempo de exposição e contato das paredes com substâncias tóxicas, e reduz o nível de colesterol e açúcar no sangue. O feijão verde contém ferro, magnésio, cálcio, manganês e potássio, elementos essenciais para o metabolismo do organismo.

Ingrediente:

  • ou & # 259
  • ceap & # 259 ro & # 537ie
  • feijão verde p & # 259st & # 259i (congelado & # 259)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta a gosto
  1. Cebola e feijão verde, com 2 colheres de sopa de azeite e uma colher de açúcar mascavo em fogo alto, 3-4 min. Dac & # 259 r & # 259m & acircne ni & # 539el crocant & # 259 fasolea, e super ok.
  2. Ad & # 259uga & # 539i ou & # 259le b & # 259tute très pu & # 539in, nur c & icirct s & # 259 sparge & # 539i g & # 259lbenu & # 537ul. S & # 259ra & # 539i & # 537i pipera & # 539i.
  3. Deixar em fogo baixo, com a tampa tampada, mais 4-5 min.

Se gostou da minha receita, mostre aos seus amigos! Clique em GOSTAR E COMPARTILHAR!

Se você encontrou esta página da web e deseja publicá-la nas redes sociais, use a hashtag #diaskitchen & Icirc & # 539i obrigado!

| Cozinha Dia & rsquos é o detentor legal dos direitos autorais dos materiais deste blog, que não podem ser usados ​​ou publicados sem o consentimento por escrito do autor |

Clique para avaliá-lo!

Classificação média 5/5. Número de votos: 1

Não há votos ainda! Seja o primeiro a avaliar esta postagem.


Vagens de farinha de feijão

Não acho que haja nada mais fácil de preparar do que isso mvagens de feijão. Engrossa rapidamente, com poucos ingredientes. A base são vagens de feijão fresco, daquela variedade amarela e com vagens largas e achatadas. Não estou procurando seu nome científico agora, mas acho que todo mundo sabe do que se trata. Caso contrário, a imagem abaixo pode ser edificante.

Além das vagens, você precisará de cebolas e alho. Usei os antigos, mas se ainda for a estação, você pode substituí-los por cebolinha e alho verde (ainda está lá).

O que você precisa?

  • 1 kg de vagem, o mais fresco possível, para não ter "fios"
  • 2 cebolas amarelas pequenas (ou uma maior)
  • 2 - 3 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2-3 xícaras de água
  • 1 cacho de endro verde
  • Sal e pimenta a gosto.

Como você procede?

Lave as vagens, remova as pontas e partes atingidas ou danificadas e, em seguida, corte (ou quebre) em pedaços com cerca de 5 cm de comprimento.

Descasque e pique finamente a cebola e o alho separadamente.

Em uma panela grande (de preferência antiaderente), aqueça o azeite no qual você fritará a cebola até que fique levemente dourada & # 8211 por cerca de 2 minutos.

Apague com um pouco de água, junte o alho picado e leve para ferver.

Em seguida, adicione as vagens e 2 xícaras de água (cerca de 0,5 L), tampe a panela (parcialmente) e deixe ferver, em fogo médio, por cerca de 30 minutos. Não se esqueça de passar as colheradas (obrigatoriamente de madeira) na frigideira de vez em quando.

Agora combine o sabor do sal e da pimenta, retire a tampa, aumente o fogo e espere o feijão cair (ou seja, para evaporar o excesso de água da panela). Se não quiser necessariamente comprar outra frigideira, não se esqueça da fase de mistura do conteúdo do recipiente. Desligue o fogo quando achar que os grãos estão baixos o suficiente para o seu gosto. Não falei, mas antes de tirar a panela do fogo é bom verificar se as vagens estão cozidas. Como você verifica? Prove-os! Se o feijão não foi colhido após a comemoração da maioridade, você tem todas as chances de estar cozido em meia hora. Se não, infelizmente, despeje outro copo de água e ferva até que penetre o suficiente para se tornar comestível.

Quando terminar de cozinhar, abaixar, temperar com especiarias, etc., jogue um punhado de endro picado sobre as vagens, misture bem e deixe a comida descansar por 4-5 minutos sob a tampa.

Durante este tempo, como o endro transfere seus óleos essenciais para as vagens, você também pode transferir um pouco de álcool essencial, de preferência de ameixa (não mais que 30 mL 40% v / v), bem como para aguçar a “glândula” de apetite.

Divirta-se e veja você com saúde novamente!


Sopa de feijão amarelo defumado

Esta é uma das sopas que me lembra da minha infância e fico sempre feliz quando a faço, mesmo que a prepare em versões diferentes.

Veja uma versão mais antiga aqui.

Desta vez, porém, adicionei bastante fumo para uma combinação mais aromática.

ingredientes
500 g de feijão amarelo
1 cebola
2 cenouras
1 pequeno pedaço de aipo (aproximadamente do tamanho de uma noz)
Um pedaço de carne defumada (2-300 gr)
2 colheres de chá de páprica de qualidade
150 gr de creme de leite
Verdura (salsa ou lariço)
1 folha de louro
Sal a gosto
Um pouco de azeite
Opcional: um pouco de alho

Coloque um pouco de óleo numa panela e refogue a cebola junto com a cenoura, até que fique cristalina. Polvilhe sobre a páprica e vire um pouco na panela, mas tome muito cuidado para não queimá-la (porque fica amarga).
* você também pode adicionar alho junto com cebola neste estágio

Tempere com água e adicione os frutos limpos e quebrados até o tamanho desejado ou congelados. Usei congelado aqui porque preparei essa receita no início da primavera.
Adicione a folha de louro.

Corte e fume os pedaços e acrescente à sopa. Mas tome cuidado, se você tiver uma fumaça salgada, deixe-a na água durante a noite.

Deixe no fogo até que os ingredientes estejam cozidos. Combine com sal e dependendo de quanto sal você fuma.

Coloque o creme em uma tigela, coloque 2-3 colheres de sopa de água e misture com um batedor para dissolvê-lo.

Retire a panela do fogo e coloque um polidor de sopa na tigela de creme. Mexa até que o creme se dissolva e acrescente outro polidor. Geralmente, eu coloco 3-4 colheres de sopa de sopa assim.
Quando o creme estiver bem dissolvido na tigela e gradualmente aquecido com a sopa, despeje o conteúdo da tigela de volta na panela grande e mexa.

Em seguida, adicione as verduras picadas e, se quiser, 1-2 dentes de alho no ralador para um sabor extra.
Gosto de adicioná-los no final para que os sabores fiquem o mais fortes possíveis.


"Omelete" de jejum de sementes de linho e grão de bico

ingredientes

  • ½ xícara de farinha de grão de bico
  • 1 colher de sopa de sementes de linho moídas
  • ½ xícara de leite vegetal
  • Pimentões vermelhos
  • ½ cebola roxa
  • 3 colheres de sopa de água
  • opcional: 1 colher de sopa de flocos de levedura inativa
  • ¼ colher de chá de cebola em pó
  • ¼ colher de chá de alho em pó
  • ¼ colher de chá de sal
  • Pimenta

Método de preparação

Coloque as sementes de linho e água em uma tigela. Mexa e espere alguns minutos até que se transforme em um gel.

As sementes de linhaça são ideais em receitas vegetarianas, pois em contato com um determinado líquido, incham e adquirem uma consistência gelatinosa. Por este motivo, são frequentemente utilizados como substitutos do ovo em receitas de jejum (por exemplo, almôndegas, panquecas, etc.).

Corte os pimentões e as cebolas roxas e coloque na tigela com as sementes de linho coaguladas.

Em seguida, adicione a farinha de linho, o leite, os flocos de fermento inativo, a cebola em pó, o alho, o sal e a pimenta.

Misture a composição com um garfo. Você pode usá-lo se quiser um pequeno objetivo. A massa deve estar o mais homogeneizada possível, sem grumos.

Coloque uma panela no fogo. Adicione algumas gotas de óleo e deixe aquecer.

Pegue a composição da omelete com uma colher e forme grumos na assadeira. Use 2 colheres de sopa de cada mini omelete.

Nivele com as costas da colher, dando-lhes uma forma redonda, semelhante a uma panqueca.

Deixe as omeletes cozinharem por 2-3 minutos de cada lado ou até que estejam bem douradas.

Transfira as omeletes para um prato raso.

O autor propõe servir essas omeletes de vegetais na forma de sanduíches.

Pegue 2 fatias de pão integral ou preto. Unte-os com um pouco de azeite com um pincel de silicone e doure-os alguns minutos na frigideira. O pão ficará ligeiramente crocante.

Para montar os sanduíches, espalhe uma camada de maionese vegetal ou pasta de abacate na primeira fatia de pão.

Coloque uma folha de alface generosa. Em seguida, coloque uma ou duas omeletes, depois 2 rodelas de tomate, picles ou quaisquer outros vegetais que desejar.

Finalmente, polvilhe o sanduíche com um pouco de molho picante de tomate / ketchup. Coloque a outra fatia e corte o sanduíche ao meio, na diagonal.

Este sanduíche de omelete de vegetais é ideal para o café da manhã ou almoço. Também pode ser feito na estrada, em uma viagem.

É prático, saboroso e muito recheado, embora contenha apenas ingredientes vegetais.

As sementes de linho e a farinha de grão de bico são ricas em fibras e proteínas. O pão integral também.

Portanto, não se preocupe se você optar por esse café da manhã.

Fonte do artigo: Pick Up Limes, café da manhã vegan de uma tigela »fácil + delicioso: https://www.youtube.com/watch?v=PhYRRpHienM

* Os conselhos e quaisquer informações de saúde disponíveis neste site têm caráter informativo, não substituem a recomendação do médico. Se você sofre de doenças crônicas ou segue medicamentos, recomendamos que consulte seu médico antes de iniciar uma cura ou tratamento natural para evitar a interação. Ao adiar ou interromper os tratamentos médicos clássicos, você pode colocar sua saúde em perigo.


Vídeo: Chleb w jajku jeszcze smaczniejszy dlaczego wcześniej tak nie robiłam (Agosto 2022).