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Zoodles e 7 outras razões pelas quais você deve ter um espiralizador

Zoodles e 7 outras razões pelas quais você deve ter um espiralizador



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Crie infinitas refeições saudáveis ​​e emocionantes com um espiralizador

Zoodles, ou macarrão de abobrinha, estão assumindo porque são saudáveis ​​(baixo teor de carboidratos, paleo, e muitas vezes cru) para pratos favoritos como espaguete ou até mesmo uma tigela grande de ramen. A melhor parte dessa tendência é que eles são fáceis de fazer em casa.

Zoodles e 7 outras razões pelas quais você deve ter um espiralizador

Zoodles, ou macarrão de abobrinha, estão assumindo porque são saudáveis ​​(baixo teor de carboidratos, paleo, e muitas vezes cru) para pratos favoritos como espaguete ou até mesmo uma tigela grande de ramen. A melhor parte dessa tendência é que eles são fáceis de fazer em casa.

Incorpore mais vegetais à sua vida

iStock / Thinkstock

Cozinhe Rapidamente

Quase todas as noites da semana, Jantares de 30 minutos é tudo para o que você tem tempo. Geralmente, as receitas de vegetais espiralizados só precisam ser cozidas por alguns minutos - ou mesmo servidas cruas - o que reduz o tempo de cozimento. Misture os zoodles com um pouco de azeite, alho, flocos de pimenta vermelha esmagada e outros vegetais que você tenha à mão para uma receita básica que você pode personalizar de quase todas as formas.

Coma sazonalmente

Depois de transformar um pouco de abobrinha e cenoura em macarrão, você ficará tentado a fazer isso com quase tudo que vê no supermercado ou mercado de fazendeiros. E você deve.

Estimule-se

Saladas podem ser ótimas e delicioso, mas às vezes você quer algo saudável que também seja uma refeição quente. É aí que os vegetais espiralizados entram em ação para aquecer a cena da alimentação saudável.

Faça arroz vegetal, bulgur, farro, etc.

Desfrute de Zoodles

O macarrão de vegetais que começou tudo, macarrão de abobrinha são tão divertidos de comer quanto de fazer!


Assista o vídeo: How to Make Zucchini Noodles Without a Spiralizer (Agosto 2022).