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Suco de emagrecimento de melão amargo

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Ingredientes

  • 1/2 melão amargo pequeno
  • 1/4 de abacaxi
  • 1 pêra
  • 2 palitos de aipo
  • 1 limão

Instruções

Lave bem todos os produtos. Retire a casca do abacaxi. Corte o melão amargo pela metade, retire as sementes e a polpa branca com uma colher e dê o suco ao verde externo do melão amargo. Coloque todos os produtos no espremedor e divirta-se.

Fatos Nutricionais

Porções 1

Calorias por dose 256

Gordura total 0,9g 1,4%

Sugar43gN / A

Saturado 0,1g0,6%

Protein4g7%

Carboidratos 68g23%

Vitamina A38µg4%

Vitamina B60,4mg 21,7%

Vitamina C188mg100%

Vitamina E0,6 mg 2,9%

Vitamina K33µg 42%

Cálcio 102mg 10%

Fibra 13g53%

Folato (alimento) 122µgN / A

Equivalente de folato (total) 122µg 31%

Ferro2mg9%

Magnésio 62 mg 15%

Monosaturado 0,2gN / A

Niacina (B3) 2 mg a 10%

Fósforo 83mg 12%

Poliinsaturado 0,4gN / A

Potássio 889mg25%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 11,6%

Sódio72mg3%

Tiamina (B1) 0,3 mg 17,3%

Zinco 1mg 6,5%

Tem alguma pergunta sobre os dados nutricionais? Nos informe.

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O suco de melão amargo é o suco que é extraído do melão amargo (Momordica charantia). Em muitas preparações, o melão amargo é misturado com outros vegetais mais suaves para diluir o sabor ou adoçá-lo, pois o sabor pode ser bastante forte e amargo. Esta fruta também é conhecida como cabaça amarga, bem como karela na Índia e dezenas de outros títulos locais. Esta fruta é rica em vitaminas e antioxidantes, o que a torna uma adição muito valiosa à sua dieta, visto que está há séculos em partes tropicais do mundo. [1]

Um copo de suco de melão amargo pode ser facilmente feito em casa. Crédito da foto: Shutterstock


O suco de melão amargo é o suco que é extraído do melão amargo (Momordica charantia). Em muitas preparações, o melão amargo é misturado com outros vegetais mais suaves para diluir o sabor ou adoçá-lo, pois o sabor pode ser bastante forte e amargo. Esta fruta também é conhecida como cabaça amarga, bem como karela na Índia e dezenas de outros títulos locais. Esta fruta é rica em vitaminas e antioxidantes, o que a torna um complemento muito valioso para a sua dieta, visto que existe há séculos em partes tropicais do mundo. [1]

Um copo de suco de melão amargo pode ser facilmente feito em casa. Crédito da foto: Shutterstock


O suco de melão amargo é o suco que é extraído do melão amargo (Momordica charantia). Em muitas preparações, o melão amargo é misturado com outros vegetais mais suaves para diluir o sabor ou adoçá-lo, pois o sabor pode ser bastante forte e amargo. Esta fruta também é conhecida como cabaça amarga, bem como karela na Índia e dezenas de outros títulos locais. Esta fruta é rica em vitaminas e antioxidantes, o que a torna uma adição muito valiosa à sua dieta, visto que está há séculos em partes tropicais do mundo. [1]

Um copo de suco de melão amargo pode ser facilmente feito em casa. Crédito da foto: Shutterstock


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Um copo de suco de melão amargo pode ser facilmente feito em casa. Crédito da foto: Shutterstock


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Um copo de suco de melão amargo pode ser facilmente feito em casa. Crédito da foto: Shutterstock