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Granola Bar Food Fight

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1. Barras KIND- Essas barras têm baixo teor de açúcar e são carregadas com proteínas. Basicamente, essas barras são apenas nozes coladas com mel. Eles consistem em ingredientes limpos e foram eleitos a barra nº 1 para trazer caminhadas. Woot Woot! Apenas observe porque alguns sabores adicionam açúcares.

Foto cedida por vancouverfoodster.com

2. Barras Clif- (Não faça isso!) Não me interpretem mal, se você está correndo uma maratona ou fazendo uma caminhada de 5 horas na montanha, então o Clif Bar pode ser certo para você. Mas como uma barra média tem cerca de 250 calorias e 23 gramas de açúcar, sugiro que você fique longe.

Foto cortesia de blogspot.com

3. Barras Luna- Eh. Eles estão bem, além de seus ingredientes estranhos que atrapalham a digestão. Eles têm um teor relativamente baixo de açúcar para uma barra de granola (com cerca de 8 gramas) e satisfazem os desejos dos gulosos sem comer uma barra de chocolate. As proteínas adicionam um pouco, algo também.

Foto da Amazon.com

4. Barras de proteína K especial da Kellogg- Hum! Essas barras têm apenas 110 calorias e apenas 2 gramas de gordura. Por terem adicionado proteína, eles mantêm você mais saciado por mais tempo do que aquelas minúsculas barras de granola Special K de 90 calorias que existem por aí.

Foto cedida por Blogspot.com

5. Fibra Um- Essas barras têm 140 calorias, 10 gramas ou açúcar, 2 gramas de proteína e 9 gramas de fibra. Eles são uma das únicas barras que têm uma alta contagem de fibras, também, e você está deveria comer cerca de 20 a 35 gramas de fibra por dia ...

Foto cedida por zanda.com

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Veja a postagem original, Granola Bar Food Fight, na Spoon University.

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