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Receita de smoothie de figo

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Um smoothie yum-yum para quem gosta muito de figos ou quer livrar a geladeira dessa fruta perecível rapidamente.

37 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 2

  • 2 bananas congeladas, descascadas e picadas
  • 6 figos frescos, cortados pela metade
  • 180ml de leite
  • 180ml de suco de laranja

MétodoPreparação: 5min ›Pronto em: 5min

  1. Coloque as bananas, figos, leite e suco de laranja no liquidificador. Cubra e bata até ficar homogêneo. Despeje em copos para servir.

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(31)

Resenhas em inglês (25)

por gottacook

Temos uma figueira enorme em nosso quintal e essa receita me dá uma ótima maneira de usar seus frutos e todas as bananas congeladas que acumulamos. Tão simples e os figos realmente tornam o smoothie cremoso. Meu marido até adorou e ele não é um fã de figo. Vou tentar congelar alguns de nossos figos para que possamos fazer este smoothie o ano todo. -26 de julho de 2009

por Summmers

Amei isso! Comi figos em abundância neste verão e congelei-os em sacos zip lock. Estava procurando uma receita que os utilizasse e é isso! Usei figos congelados e uma banana fresca e leite desnatado. Também fiz de novo e acrescentei uma porção de iogurte grego de baunilha sem gordura, estava gostoso e deixou mais espesso, mais parecido com um shake. Obrigado, esta é uma ótima maneira de usar meus figos um pouco de cada vez e me ajudar na minha dieta antes do feriado! -16 de novembro de 2010

por DiamondGirl amanecer

Na verdade, dou 3,5 estrelas. Não sei, talvez fossem meus figos ou suco de laranja, mas esse smoothie era muito, muito doce. Esta é a razão pela qual não gostamos tanto. Ótima ideia e figos combinam com laranja, mas a doçura realmente oprime aqui.-08 de novembro de 2010


25 receitas de figo fresco que você & # 8217ll adorar

Estas saborosas receitas de figo vão muito além de Fig Newtons! De geléia a biscoitos e pudim, os figos podem se tornar seu novo ingrediente favorito.

O figo é uma fruta menos conhecida que, dependendo da sua localização, pode ser difícil de encontrar fresca. A maioria das pessoas conhece os figos como suas contrapartes secas, as ameixas.

Mas figos frescos são muito melhores do que ameixas secas e devem ter a chance de provar seu valor.


Figos, bananas e qualquer leite de sua escolha - é isso!

Durante a temporada de figos, prefiro usar os frescos neste smoothie. Costco é ótimo para comprar grandes quantidades, para que eu possa usar em smoothies ao longo da semana. Sempre que estes não estiverem disponíveis, figos secos funcionam tão bem! Basta mergulhá-los em água com antecedência, para torná-los um pouco mais macios. Você pode até congelar os figos para deixar o smoothie mais frio.

As bananas são a chave para tornar este smoothie tão suave e doce como é, por isso certifique-se de que estão boas e maduras para o melhor resultado. Assim como com os figos, uma banana congelada vai deixar o smoothie gostoso e gelado!

Eu usei leite normal neste smoothie, mas você pode usar amêndoa, aveia, soja ou qualquer outro tipo de leite que você gostaria para fazer um smoothie vegan.


Receita de smoothie de figo de coco | Smoothie de coco macio

Receita de smoothie de figo e coco & ndash Carne de coco jovem e figos frescos misturados com uma pitada de mel. UAU ! As sementes crocantes no smoothie de coco e figo são algo realmente incrível.

Este smoothie de coco e figo foi feito em uma manhã quente de verão, durante minha viagem à Índia. Esses figos frescos eram da nossa fazenda, e também os tenros cocos.

O coco tem imensos benefícios para a saúde. O coco jovem ou a carne tenra do coco são fáceis de digerir e uma das maneiras mais emocionantes de saboreá-lo é fazendo um delicioso smoothie, combinando com manga, banana ou figos, todos têm o mesmo sabor.

Depois de sorver a água de alguns cocos macios diariamente, eles foram simplesmente jogados fora, pois é difícil abri-los. Um belo dia, as crianças fizeram meu pai quebrá-los com um cutelo. Desde então, ficamos viciados em saborear a carne de coco.

Desfrute do smoothie de coco e bata no fogo, a carne de coco macia esfria o corpo naturalmente. Os figos são ricos em ferro e minerais. Se você não tiver figos frescos, deixe-os de molho por algumas horas em água morna. Use-os junto com a água de molho.


Ingredientes

    • 1 bolsa SmoothieBox Cacao Super Smoothie
    • 1 xícara de leite de amêndoa
    • 3 figos secos
    • 1/2 banana
    • 1/3 xícara de aveia em flocos
    • 1 colher de chá de canela

    Instruções

    1. Misture a bolsa Cacao Super Smoothie com os figos, banana, aveia, canela e leite de amêndoa até ficar homogêneo.
    2. Despeje e divirta-se!

    Receita de Smoothie de Figo e Rosa Fresca

    Embora os smoothies já existam há décadas na América do Norte, apenas nos últimos anos eles se tornaram populares na Europa, e na França em particular *.

    Nós os chamamos smoothies também, se você quiser saber, exceto que não pronunciamos o & # 8217s final, & # 8221 mesmo no plural, e o som & # 8220th & # 8221, sempre um desafio para a língua francesa produzir, varia em precisão . A maioria das pessoas opta por uma abordagem direta smoo-zee, a menos que eles vão para um smoo-tee ou mesmo, mais raramente, mas de forma muito mais divertida, um smoo-fee.

    (Vou aproveitar esta oportunidade para observar que na França, quando uma palavra em inglês é usada em uma frase em francês, mesmo aqueles que normalmente têm boas habilidades de pronúncia dirão essa palavra com sotaque francês & # 8212 soa pomposo de outra forma.)

    De qualquer forma, agora é frequente ver smoothies à venda, engarrafados ou recém-misturados, em lanchonetes e saladas em Paris, e alguns os tornaram sua especialidade. Eles também estão disponíveis no corredor de sucos do supermercado, e vários livros foram escritos sobre o assunto, sempre um bom medidor de tendência.

    Entre esses títulos está um livro de receitas publicado pela Innocent, uma empresa britânica que produz smoothies sem laticínios, totalmente naturais e sem adição de açúcar, e os comercializa com uma abordagem & # 8220nós & # 8217são de pessoas reais & # 8221 que os serviu extremamente bem até agora.

    Os direitos franceses para este livro foram recentemente adquiridos por minha editora francesa, e como Matthew Gardan, o cara meio francês e meio australiano que lida com o marketing da Innocent France, é leitor de Chocolate & amp Zucchini, ele perguntou se eu & # 8217d contribuir com uma receita para a edição francesa.

    Eu disse que sim, e esta é a receita que ofereci: um simples batido de figo, espesso e aveludado, seus sabores ricos exaltados por um toque de água de rosas.

    O livro foi lançado em maio passado, e minha receita aparece na página 154, entre cinquenta e quatro outras receitas que vão do clássico (morango e banana, cenoura, maçã e gengibre) ao inusitado (abacate e pêra groselha e lichia), ilustrado por cândido fotografia em papel fosco, e introduzida pela brincadeira amigável que se tornou a voz característica de Innocent.

    Você & # 8217 encontrará meu receita de smoothie abaixo & # 8212 e, claro, se você tiver um combo matador de sua preferência para compartilhar, eu & # 8217m todos ouvidos!

    * Lilo me contou que ela comeu smoothies excelentes em Amsterdã dez anos atrás, incluindo um memorável envolvendo framboesas, banana e maracujá, então parece que alguns países europeus pegaram mais cedo do que outros.


    Ingredientes para Smoothie de Figo

    Usei ingredientes muito básicos que você terá em sua despensa para fazer este smoothie - Figos frescos, leite, tâmaras e manteiga de amêndoa.

    Usei figos frescos porque estavam facilmente disponíveis onde moro na Califórnia. Se não houver alimentos frescos, os figos congelados também funcionarão bem com esta receita.

    Você também pode usar figos secos. Se forem muito duros, mergulhe-os em água por algum tempo antes de misturar.

    Você pode até congelar os figos frescos antes de usar, para obter um smoothie mais fresco!

    Usei leite integral para fazer este smoothie. Para tornar este smoothie de figo vegan, use leite de amêndoa.


    Como fazer um smoothie de figo e banana?

    Este smoothie de figo e banana tem banana, figo, amêndoas, pistache, nozes, mel e leite.

    Prefiro leite desnatado ou leite de vaca, pois é mais leve e pode ser facilmente digerido por bebês. Além disso, se você é vegano, substitua-o por leite de amêndoa e remova o mel de sua lista. Você obterá doçura natural de figos e banana.

    Pessoalmente, gosto desta bebida sem qualquer adoçante adicional, como açúcar ou mel. Se você está grávida e está prestes a ser mãe, evite adicionar muito açúcar à comida.

    Não adicione castanhas de caju à bebida, pois isso aumentará o peso.

    Opção de Smoothie de Café da Manhã Vegan

    Se você é vegano, você pode substituir o leite de vaca por leite não-lácteo, como leite de amêndoa e leite de soja. O leite de soja é a melhor fonte de proteína entre todos os leites não lácteos. No entanto, o leite de amêndoa também é uma ótima opção para esta receita de smoothie.

    Novamente pule o mel totalmente. Você pode substituí-lo por xarope de bordo. Mas o adoçante natural de figo e banana é suficiente, na verdade. Você pode não precisar de adoçante extra.

    O leite de amêndoa é seguro durante a amamentação?

    Sim, a amêndoa é segura para mães que amamentam. Isso é saudável e rico em proteínas e cálcio. Isso também aumenta a cremosidade, doçura e a quantidade de leite materno em novas mães.

    Quais são os benefícios de cada ingrediente do Smoothie de Figo e Banana?

    Banana-Rico em ferro, cálcio, potássio, vitamina c. Tem algumas calorias extras que ajudarão a aumentar sua energia, que é muito necessária após o parto. Mas isso não vai adicionar ganho de peso de qualquer maneira.

    Amêndoa / Leite de Amêndoa & # 8211Melhor alimento para uma mãe que amamenta como seu depósito de nutrientes essenciais como vitamina E, Vit B1, B2, B3 e minerais como cálcio, magnésio, cobre, ferro, zinco. Isso ajuda a construir a imunidade do bebê. Também ajuda na nossa recuperação rápida após o parto. Isso ajuda a aumentar a secreção de leite materno em novas mamães. Melhora a qualidade e quantidade do leite materno.

    É rico em proteínas e fibras e, portanto, ajuda na perda de peso eficaz sem perder minerais e nutrição.

    Cuidado: lembre-se de consumir com moderação. Restrinja a quantidade a 4 por dia. Se o recém-nascido for alérgico a nozes, você poderá ver algumas erupções cutâneas, diarréia, náusea, respiração ofegante, etc. No caso de você notar alguma alergia no bebê por causa de amêndoas, consulte o médico imediatamente.

    Querida:Este é um adoçante natural e ajuda na perda de peso. É seguro e saudável para ser consumido durante a amamentação. Quando combinado com leite ajuda a dormir melhor. Um alto nível de frutose e glicose ajuda a aumentar a resistência e energia. Mas opte pelo mel pasteurizado ao invés do mel cru. E tome com moderação.

    FIG:Benéfico para perda de peso e seguro para mães que amamentam.

    Noz:Ajuda no aumento do leite materno e ajuda no desenvolvimento do cérebro do bebê. Rico em fibras acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso.

    Esse smoothie de figo e banana leva menos de 5 minutos e é super fácil super delicioso e super saudável para qualquer pessoa.


    Smoothie de figo fresco com gengibre (Green Smoothie / Green Thickie) e seu desafio começa hoje!

    Se você puder obter figos frescos, eles funcionam muito bem em um smoothie. Se você não gosta de seus smoothies muito doces, este é um ótimo smoothie para você. Os figos combinados com o gengibre formam uma ótima combinação.

    Smoothie de figo fresco com gengibre

    Nossos figos aqui podem ser um sucesso e um fracasso. Ocasionalmente, eu pego um figo lindo que tem um gosto incrível e acho que ‘É assim que os figos têm o gosto’, mas na maioria das vezes eles não têm gosto e foram colhidos verdes. Mesmo que a caixa diga 'maduro e pronto', raramente é o caso.

    O problema com os figos é que eles não amadurecem depois de colhidos, então, se alguém decidiu que o figo está pronto para ser colhido e não está realmente maduro, você comprou um figo verde e insípido!

    Portanto, o sabor deste smoothie dependerá do seu acesso a saborosos figos doces maduros. Quanto mais doces os figos, melhor será o sabor do smoothie.

    Os figos que usei para criar este smoothie não eram realmente os melhores, então adicionei um pouco de adoçante na forma de tâmaras e, apesar disso, o smoothie ainda não é excessivamente doce, mas fez uma mudança em relação aos smoothies muito doces que eu costumo fazer .
    Se você precisa adoçar ainda mais seu smoothie, se você usou figos verdes, pode adicionar mais frutas secas ou banana. Se você quiser mais cremoso, pode incluir leite em vez de água, mas figos fazem um smoothie extremamente espesso, então provavelmente você precisará incluir mais leite do que faria com água.

    O smoothie original foi criado pelos Purely Twins. Eles usaram figos congelados que tornariam este smoothie bonito e refrescante. Se você não usar nenhum ingrediente congelado, pode deixar esfriar na geladeira, mas lembre-se de que quanto mais tempo esse smoothie for deixado, mais grosso ele ficará. Então, você pode acabar com um pudim em vez de um smoothie, o que não seria uma coisa ruim. Basta comê-lo com uma tigela e uma colher.

    Sinta-se à vontade para diluir se for muito grosso para você.

    Os puramente gêmeos também adicionaram manjericão ao smoothie, mas optei por deixar isso de fora. No entanto, se você é um grande fã de manjericão, sinta-se à vontade para dar um toque aromático com um pouco de manjericão.

    Benefícios dos figos

    Os figos são cheios de fibras, por isso são uma boa maneira de perder peso, pois vão mantê-lo saciado por mais tempo e são ótimos para a digestão e para mantê-lo regular.


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