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Opções de café da manhã para viagem para manhãs agitadas

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Se você acha que nunca tem tempo suficiente pela manhã para pensar sobre o café da manhã, você definitivamente não está sozinho

Chia e pudim de frutas é uma opção de café da manhã rápida e saborosa, perfeita para qualquer manhã agitada.

Se você acha que nunca há tempo suficiente pela manhã para pensar sobre o café da manhã, você definitivamente não está sozinho. Esteja você indo para a academia antes do trabalho, pressionando o botão de soneca inúmeras vezes ou preparando as crianças para a escola, encontrar tempo para preparar um café da manhã saudável pode parecer quase impossível.

É por isso que estamos compartilhando um punhado de receitas que permitem que você se prepare com antecedência, tornando o café da manhã rápido, simples e saudável que adiciona apenas alguns minutos às suas manhãs.

O pontapé inicial é um pudim de chia e frutas, completo com néctar de agave e abacaxi. Sugerimos que você queira preparar vários lotes deste! Você pode pré-cortar a fruta e colocá-la na geladeira em FoodSaver® Fresh Containers encaixáveis ​​e empilháveis ​​que permitem remover o ar e criar uma vedação hermética - mantendo o conteúdo fresco por 2x mais quando comparado a outros métodos de armazenamento. De manhã, combine as frutas e a mistura de pudim e divirta-se!

Abandone as barras compradas em lojas caras e faça sua própria versão com esta receita simples de barras de aveia para o café da manhã. Duplique esta receita em um domingo tranquilo e sele-os em um FoodSaver® Zipper Bag usando seu selador a vácuo e você terá uma opção saudável pronta para usar durante a semana.

Do embaixador FoodSaver®, Chrissy Taylor da The Taylor House, essas receitas para Smoothie Packs incluem algo para todos, de Blueberry Peach a Peanut Butter Strawberry. Junte os pacotes com antecedência e jogue-os no congelador para que saborear um smoothie fresco e gratificante pela manhã seja o mais fácil possível.

O último é um Parfait de Quinoa, Fruta e Iogurte. Este é incrivelmente simples e infinitamente personalizável. Você pode se limitar a esses três ingredientes ou ser criativo ao misturar várias frutas ou outros sabores de iogurte. Prepare este em uma jarra na noite anterior para que tudo o que você precise fazer de manhã seja tirá-lo da geladeira!

Quais são os seus favoritos para o café da manhã? Compartilhe conosco no social @FoodSaver!

Para obter mais informações, visite www.FoodSaver.com e www.foodsaver.com/blog


Dicas para hábitos de vida saudáveis

Se a sua manhã é agitada todos os dias, então estas idéias fáceis de café da manhã para o trabalho ou receitas fáceis de refeições saudáveis ​​para as crianças que vão para a escola são boas para experimentar sem deixar o seu sabor.

O clamor pela manhã ao se preparar para sair para o trabalho ou quando as crianças vão à escola é uma situação comum em muitos lares. E o café da manhã é uma das atividades rotineiras que vira barulho na cozinha. E abaixo você pode ver uma lista de alimentos ricos em proteínas para o café da manhã que você pode preparar para preparar pela manhã ou para uma refeição rápida para viagem.

Preparar ideias de café da manhã para levar e levar para as escolas para seus filhos ou marido ir trabalhar são merecidas para tentar. Ter uma lista de alimentos saudáveis ​​para o coração para fazer receitas também boas não é apenas rápido para cozinhar, mas também fornece nutrientes importantes para o corpo e apoia as atividades do dia inteiro.


Dicas para hábitos de vida saudáveis

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O clamor pela manhã ao se preparar para sair para o trabalho ou quando as crianças vão à escola é uma situação comum em muitos lares. E o café da manhã é uma das atividades rotineiras que vira barulho na cozinha. E abaixo você pode ver uma lista de alimentos ricos em proteínas para o café da manhã que você pode preparar para preparar pela manhã ou para uma refeição rápida para viagem.

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