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Salada de abacate cítrico com menta

Salada de abacate cítrico com menta



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O abacate é um nocaute nutricional. Está repleto de gorduras saudáveis, fibras e vitaminas. É um excelente complemento para praticamente qualquer refeição e é a maneira perfeita de completar os lanches para que sejam ainda mais satisfatórios. Nos próximos dias, compartilharei alguns dos meus lanches rápidos favoritos de abacate. Aproveitar!

Comer de forma saudável ainda deve ser delicioso.

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Salada de abacate cítrico com menta

1/2 abacate, fatiado 1/2 toranja pequena, descascado e segmentado1 clementina pequena, descascada e fatiada1 colher de chá de suco de limão 1/2 colher de chá de mel 1/8 colher de chá de sal kosher1 colher de chá de sementes de romã Folhas de hortelã, para enfeitar

1. Em uma tigela pequena, misture o mel, o sal e o suco de limão. Misture o abacate, os gomos de toranja e as fatias de clementina na mistura de limão.

2. Cubra a salada com sementes de romã e folhas de hortelã.

2 porçõesCALORIAS 112; GORDURA 5g (sat 0,7g, mono 3,3g, poli 0,6g); PROTEÍNA 2g; CARBOIDRATO 17g; FIBRA 4g; AÇÚCARES 10g; CHOL 0mg; FERRO 0mg; SÓDIO 123mg; CALC 37mg

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Assista o vídeo: Salada Cítrica de Abacate - Tá na Mesa (Agosto 2022).